Este sábado en la Fundación Dar CONIN de Río Grande sito en calle El Alambrador 146 en Margen Sur se llevará adelante el taller Teórico Práctico de nado en aguas frías. El mismo se desarrollará entre las 11 y 13.30 horas, mientras que a las 13:30 horas se realizar la experiencia vivencial en zona de playa, escalera de bajada Av. 9 de Julio.
El valor será un alimento no perecedero.
Río Grande.- El taller Teórico Práctico de nado en aguas frías que se realizará este sábado en la Fundación Dar CONIN de esta ciudad es organizado por ‘Mar de Fuego’, que es el primer grupo de nadadores de aguas frías de Tierra del Fuego.
Los temas a tratar serán beneficios del agua fría, sensaciones, respiración, como leer tabla de mareas, corrientes de agua, etc.
La profesional invitada es la Lic. Nancy Bulka Psiconeuroinmunoendocrinóloga.
El taller teórico dará inicio a las 11horas, finalizando a las 13, mientras que a las 13:30 horas se realizar la experiencia vivencial en zona de playa, escalera de bajada Av. 9 de Julio.
Lugar: Fundación dar CONIN, valor un alimento no perecedero.
Asegura tu participación llenando este formulario
https://forms.gle/i7324zwmibmBhwos7
Parte teórica
- llevar para tomar apuntes
- llevar alimentos para una colación liviana.
- durante el taller se podrá consumir alimentos, tomar mate o infusiones.
- se realizará una parte vivencial en contacto con el agua fría a través de recipientes con hielo y en el desarrollo recibirá la explicación científica.
Práctica en playa
- llevar ropa para mojar, crocks o zapatillas, bolsa de plástico para los elementos mojados y toalla.
- un recipiente de 1 lts. con agua de la canilla para sacar la arena de los pies antes de ingresar al auto,
- alguna infusión no tan caliente para ingerir y recuperar.
- tener auto cerca para acelerar la recuperación.
- disponer de otra persona ( pareja, amiga/o), para la asistencia en playa al salir del agua o informar si no tiene a nadie que lo pueda asistir.
las personas asignadas para asistir deberán estar cerca de la zona de inmersión con toalla, mantas, crokcs y ropa de abrigo, para asistir de manera inmediata. - si es nadador y quiere hacer inmersion total, llevar gorro de natación y antiparras.
- si no es nadador y quiere vivir la experiencia sin meter la cabeza por debajo del agua, deberá ingresar al agua con cualquier gorro de lana abrigado.
- no se podrá ir más allá de las distancias que dictamine el grupo experimentado de nadadores de mar de fuego.
- el ingreso al agua se realizará por grupo de 3 o 4 personas asistido por un nadador experimentado de ¨mar de fuego¨
- cada uno de los iniciantes podrá experimentar patalear con boya de seguridad que se le facilitará oportunamente.
- para la seguridad del bautismo y/o nado deberán respetar todas las consignas.
